长期喝茶的人最后怎么样了

大家来答复一个来自内蒙古自治区苏尼特右旗兄弟疑问
这位茶友她不懂，长期喝茶的人最后怎么样了？大家一起来分析

长期喝茶的人，最后怎么样了？

长期喝茶的人，最后怎么样了？茶中的五大成分可以帮助人体排毒，他们就是茶多酚、茶色素、茶多糖、咖啡碱、果胶。由此可见，茶色素的成分是非常丰富的。第三大功臣是茶多糖。大量的研究证实，茶多糖具有降血糖、抗辐射、调节免疫、抗氧化等保健功能。长期喝茶的人，往往能够辨证看待茶叶的作用。专家表示，只有喝对了茶才能起到真正的养生作用，才能发挥最大的养生效果。爱喝茶的人，如果自身患有以下疾病，那可要注意了。因为茶叶中的咖啡碱绝大部分经过肝脏代谢，如果肝功能不全的人喝茶，将会增加肝脏的负担，加重病情。［3］第二，缺钙或骨折的人不宜喝茶。同时有专家发现，有喝茶习惯的人会比不喝茶的人发生经期紧张症几率高出2.4倍，若每天喝茶超过了4杯，风险则会增加三倍。喝茶适当才能够达到修身养性、保健养生的目的。长期喝茶的人，更应该了解清楚关于喝茶的各种知识，如果茶喝不好或喝不对，就起不到养生的作用。

经常喝茶有利健康？

中国爱喝茶的人，还是比较多的，有的人是真的爱好喝茶，有的人则是因为养生而喜欢喝茶，关于喝茶这个事情，有很多说法，大多都表示经常喝茶有利健康。①衰老比别人慢一步喜欢喝茶的人，应该对茶当中的营养成分很熟悉，必知的一个元素，就是茶多酚了，也是在茶叶中占据最多成分的一种元素。茶中的茶多酚，能帮助清洁牙齿，也能改善口气，茶的淡淡清香，可以让口气变得清新一点。不过，在此也要提醒一下，喝的茶最好是淡茶。常喝茶，不代表大量饮茶有的人总会存在一个错误想法，觉得好的东西，应该要多摄入，才能给身体带来更多好处。经常喝茶是会给身体带来好处，却不宜贪多，一旦摄入量过多，就会起到反作用。长期有喝茶习惯的人，身体会享受到相应的好处，但也是要有前提条件的，正确合理的饮茶才能收获好的回报，若是方法不正确，好处就可能变成坏事，喝之前应该了解清楚相关知识，不能盲目去喝茶。


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为什么有些人喜欢喝茶？

茶，种类繁多，大致可分绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶六大类，无论是口感，汤色还是功效各不相同。茶民的饮茶习惯也有不同:福建人喜欢乌龙茶的千变万化，浙江人喜欢绿茶的鲜爽清新，北京人则欣赏茶香伴着花香的茉莉花茶喝茶，喝什么茶，怎么喝，因人而异，我比较喜欢喝绿茶，一年四季都是绿茶，就是单纯喜欢鲜爽清新的口感。经常喝茶，增加饮水量的同时可以加速肠道代谢，从而就能帮助加速排便，清理肠道垃圾，预防便秘和结肠癌，有助于推动肠道健康。青少年正处青春发育旺盛阶段，以喝绿茶为好。绿茶有较强的收敛性刺激性强，适合年轻人的生理特点。其他茶类，茶性比较偏温，绿茶中所有营养成分高于其他茶类。因为绿茶是不发酵茶，绿茶的工艺最大限度的保留了茶叶中的有效成分。尤其是维生素c和茶多酚含量较高。红茶属于全发酵的，所以茶性比较温热，对于经常上火的人来说红茶就不适合他们饮用了。

真正有致癌风险的2种茶

真正有致癌风险的2种茶——烫茶南方医科大学医院胸外科主任医师吴旭表示，长期喝烫茶的人群罹患食管癌的风险会大大增加。长期饮用烫茶会导致食道黏膜反复损伤，形成慢性炎症，增加癌变可能性。——发霉的茶陈宗懋院士指出，茶叶发霉是受到了青霉、曲霉污染所致，在被污染后会产生一类致癌物黄曲霉素。黄曲霉素具有很强的毒性，进入体内会导致肝脏受损，甚至会引起肝癌、死亡。发霉的茶叶即便是经过高温冲泡，其所含有的黄曲霉素无法被杀灭，因为非常耐高温，一旦发现茶叶发霉，请立即丢弃。忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。因为茶所含的茶素和茶单宁，能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳。而往往春天人们普遍感到困倦乏力，即所谓“春困”。要缓解春困带来的不良心境，就可以多饮花茶。秋天气候干燥，饮乌龙茶最为理想。因为青茶润肤益肺，生津润喉，可缓解人体干燥的生理现象。红茶可暖胃御寒，同时增强抵抗力。

每天喝几杯绿茶对心血管健康有益

绿茶中茶多酚含量较高，能够使女性的心脑血管疾病风险降低略多一些；乌龙茶对于男性降低心脑血管疾病风险会多一些；老年人坚持喝茶确实能够使心血管病死亡风险下降很大的百分比。我国一项针对92例肥胖患者进行的为期12周的治疗显示，大剂量服用绿茶提取物的患者，尤其是中心性肥胖女性患者的体重显著减轻、腰围减小。日本研究者在对8万余名无心血管疾病史的居民进行13年随访后，发现每天喝4杯及以上绿茶对心血管健康有益。我国一项研究发现，服用茶多酚可降低老年高脂血症患者的血清总胆固醇和高密度脂蛋白水平。支持观点的研究：一项针对万余名国人的研究显示，每日饮茶可使老年人患糖尿病风险降低23%。健康饮茶膳食纤维、茶多酚具有一定的吸附能力，可以将肠道内的油脂吸走，同时抑制脂肪消化吸收长期喝茶，心血管病风险降低8%适合中国人防三高的方法：多喝茶这6种茶最好别喝：浓茶、隔夜茶、久泡茶、发霉的茶、烫茶、生茶推荐阅读?


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