喝白茶，养生养颜！

白茶，适合所有年龄段的人，是一种天然健康的饮料。冲泡一杯，尝一尝。又甜又湿。悠闲清新。即使是不喜欢喝茶的人，喝完白茶后也会爱上它的甜味。而白茶不仅好喝，而且具有突出的保健功能，有很多好处。那么，白茶有什么好处呢？让我们看看。

白茶有什么好处？

白茶的功效很好。具有醒酒、清热润肺、安肝养血、消炎解毒、降压降脂、消除疲劳等作用。它具有独特而巧妙的保健作用，特别是对因烟酒过多、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适和消化功能障碍。

1.治疗麻疹：白茶能防暑、解毒、治疗牙痛，特别是陈年的白茶可作为麻疹患儿的退烧药，其退烧效果优于抗生素。在华北和福建，它被广泛认为是治疗麻疹病人的良药。因此，清代著名人物周良公在《民孝记》中记载，白毫银针产于太姥山红雪洞。这是寒冷的性质，有相同的效果犀牛角。这是治疗麻疹的良药。

2.促进血糖平衡：白茶不仅含有茶的其他固有营养成分，还含有人体必需的活性酶。长期饮用白茶能显著提高脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄粉的肠道吸收，并分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。白茶富含多种氨基酸，性寒性凉，具有解热、清热解毒的作用。

3.视力：白茶存放时间越长，药用价值越高。白茶中还含有丰富的维生素A，经人体吸收后可迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看得更清楚，并能预防夜盲症和干眼症。同时，白茶还含有抗辐射物质，对人体造血功能有显著的保护作用，可以减少电视辐射的危害。

4.保肝保肝：白茶片富含二氢杨梅素等天然黄酮类物质，具有保肝作用，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解为无毒物质，减少对肝细胞的损伤。另一方面，二氢杨梅素能提高肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活性，抑制肝M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝作用，大大减轻乙醇引起的肝损伤，使肝脏的正常状态迅速恢复。同时，二氢杨梅素具有快速持久的作用。是保肝解酒的佳品。



1.女茶：白茶，又称女茶。除了白茶的历史渊源与女性的关系外，白茶之所以得名，是因为它具有美容、抗衰老的功效，所以很多女孩都非常喜欢它。

2.三高人群：现代人常见病：高血压、高血糖、高脂血症。经常喝白茶可以平衡血脂、血糖和血压。这是因为白茶不仅含有茶叶的其他固有营养成分，还含有人体所需的活性酶，能促进脂肪分解代谢和血糖平衡。三高的人，记得多喝点白茶！

3.儿童：电视、电脑、手机、iPad已经占据了儿童的世界，影响了儿童的视力。而白茶有明目的作用，能保护视力，所以孩子可以适当喝白茶，避免多喝。

4.烟酒过多、气愤过重的人：虽然白茶是女人的茶，但也适合经常烟酒的男人。白茶的药理作用很好。具有解酒、清热、润肺、消炎解毒、平肝益血的功效，特别适用于烟酒过多、肝火过旺引起身体不适的人群。

如何喝白茶？

在冲泡白茶的过程中，一定要掌握一定的技巧，使茶汤清爽、醇香。

1、用量控制，白茶清淡些就好，一般用150毫升清水配3至5克茶叶。

2.温度控制：水温应在90-100之间。

3.冲泡时间：第一次冲泡时间约5分钟。过滤后，将茶倒入杯中饮用。第二个泡泡只要3分钟，就是用泡泡做饮料。一般来说，一杯白茶可以冲泡四五次。

白茶的保健功能是连续的，否则，很难发挥作用。因此，如果你想喝白茶保健，你必须坚持喝很长时间。另外，要保持喝白茶的好习惯，控制白茶的量。白茶虽好，但不宜大量饮用，否则不利于健康。