白茶的选购技巧，都有哪些？

白茶的质朴很受欢迎。白茶的冲泡方法也很平易近人。随意喝酒并不难。它不像绿茶那么精致。一年的白茶更美妙。它是直接煮熟喝的，而且味道不同。它在民间很早就形成了智慧。白茶有什么作用？下面小编就给你具体介绍一下！

白茶的功效

1.麻疹的治疗

在福建和华东地区，白茶被认为是治疗麻疹的良药。对小儿麻疹热有显著疗效。这是白茶的珍贵部分——治疗麻疹的功效。

2.保肝养肝

白茶是酒精的天敌，这对经常喝酒的人来说是个好消息。因为白茶中含有丰富的二氢杨梅素等黄酮类物质，能帮助肝脏分解解毒，预防肝炎、肝癌等肝病。可以说是一种很好的天然护肝养肝产品。

3.促进血糖平衡

据研究，白茶除了茶的固有功能外，还有促进血糖平衡的作用。白茶能提高体内脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄粉的肠道吸收，分解血液中多余的糖分，从而达到促进血糖平衡的作用。

4.眼部护理



忌讳白茶

1.避免空腹喝茶

如果空腹直接喝白茶，会直接进入肾经，对肾脏健康非常有害。

2.避免喝劣质茶

如果你喝劣质的白茶，对你的健康会有很大的危害。劣质茶叶中含有大量的污染残留物，用开水冲走这些残留物只有2%。虽然这些残留物对人体的伤害相对较小，但并不意味着沉积不会损害健康。

3.睡前避免喝茶

睡觉前两小时最好不要喝茶。这是因为喝茶会导致神经兴奋，降低睡眠质量，甚至失眠。

谁不能喝白茶

1.发烧时不要喝茶

茶中含有咖啡碱，不仅没有降温作用，还会导致体温升高。吃药后喝茶会降低疗效。

2.肝病患者不宜喝茶

茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏代谢。此时，如果肝脏有病，那么喝茶会增加肝脏的代谢压力，也会影响肝脏本身。

3.神经衰弱患者不宜喝茶

茶能刺激神经中枢。如果神经衰弱患者喝茶，尤其是晚上，很容易引起失眠。



孕妇可以喝茶，但不能喝浓茶而大量喝茶。这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱和茶多酚，会影响胎儿在母体的生长发育。今后，孩子的智力发育可能会有问题，所以孕妇最好不要喝茶。

5.哺乳期忌喝茶

哺乳期忌喝茶，尤其是浓茶。如果母亲在哺乳期喝浓茶，会使过冷的咖啡碱进入母亲体内，最后通过乳汁进入孩子体内，间接导致孩子神经兴奋，孩子会表现出夜间哭闹，睡眠减少。

6.贫血患者不宜喝茶

茶叶中含有鞣酸，鞣酸能与铁结合形成不溶性的最终产物，导致人体对铁的吸收减少，贫血症状加重。

选白茶不看外表

根据原料和加工工艺的不同，白茶可分为四个等级：白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉。

白毫银针芽头肥，直如针，满头白毫，颜色白如银；白牡丹色深灰绿色或苔藓色，叶肥嫩，叶背白毛；它们的外表美吸引了人们对其内在美的关注。然而，贡眉和寿眉有一个芽，两片叶和三片叶。当他们第一次见面时，他们看起来像干枯的树叶。它们并不重要，常常被挑剔的茶客忽略。

但事实上，不同种类的白茶有不同的口味。如果你不品尝和体验白茶，因为它难看的外观，你会错过不同的口味白茶。

喝白茶不能中断

白茶应该经常喝，而不是断断续续地喝。白茶能降血压、降血脂、降血糖、抗氧化、抗辐射。能有效修复酗酒引起的酒精性肝损伤，修复吸烟引起的DNA损伤。具有降火、消炎、清热、祛火的功效。



白茶的用量一般为每人每天5克，尤其是老年人。

此外，肾虚虚弱、心脏病患者心动过速、重度高血压患者、重度便秘患者、重度神经衰弱、缺铁性贫血患者不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则，可能引起茶水中毒。

买白茶不要被价格蒙蔽了双眼

随着白茶市场的持续升温，老白茶的保健功效被更多人所熟知，于是老白茶出现在市场上。而老白茶的核心就是老字眼，越陈越好，越陈越好（因为只有真正的优质茶才值得存放这么久）。

因此，虽然茶叶不是越贵越好，但如果遇到老白茶价格低的情况，还是好好琢磨一下吧。一是老茶库存可以说相当稀缺；其次，老茶的储存成本不容忽视。价格低廉的老白茶很有可能是老茶或质量极差的老茶。当馅饼从天而降时，最好少想，避免它。

总而言之，茶毕竟不是药。即使是抗药性的老白茶，也不是速效药。不可能立竿见影。一旦你喝了，就会有效果。所谓茶养生，关键在于长期养生。白茶的保健功能是一个长期的过程，只有坚持才能达到效果。