秋季喝茶养生要注意这4点

今天来答复一位来自辽宁省大洼县茶友疑问

这位茶友他不懂得，秋季喝茶养生要注意这4点？朋友们看看下面回答

秋季喝茶养生，要注意这4点

虽然熟茶茶性相对温和，但如果喝茶人本身属于易上火的燥热体质，再加上所喝的熟茶比较新，在多方面因素的综合作用下，熟茶就如同一个导火索，致使喝茶人更“上火”。为避免这类人群喝茶上火，日常饮茶建议以茶性平和的茶类为主，，再拿茶性温和的熟茶来做调和。3）喝茶的量太多不管是喝什么茶，都讲究一个“适量”，喝熟茶同样不例外。以荣家小伙伴为例，虽然喝茶已经融入我们的生活日常，不可一日无茶，但我们仍然会控制好喝茶的量，每天喝2-3款茶，每款茶的投茶量在7-8克左右，再加上是10多个人一起分饮，这样的量喝下来恰好合适，一旦超过这个量，一是觉得喝茶喝饱了，有种“撑”的感觉，二是容易导致茶醉。茶友们若是一个人自饮，更应在此基础上适当减少喝茶总量和投茶量。秋季喝茶养生，要注意这4点盘点最适宜秋季喝的4类茶！秋季喝茶养生指南！


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冬天喝老白茶好吗？

为此在冬天选择一款适合自己的茶叶至关重要，一向以降火闻名的白茶。那冬天真的不可以喝白茶吗？老白茶内质趋于稳定沉淀，此时的白茶，可细品其味，清甜甘香，醇滑细腻，缺陷慢慢隐去，茶性由寒凉朝着温润转变。老白茶颜色较深、香气较浓，但相比其他茶，还是显得更加内敛。因此，茶性温和，刺激性小，对人体更有益的老白茶，非常适宜在寒冷的冬天品饮。老白茶比较适合大家在寒冷的冬季喝，可也有注意事项，详细如下：不管你喜欢喝新白茶，还是老白茶，都宜淡不宜浓，宜少不宜多。若是一杯好茶过浓，就会导致茶叶内质过多的释放在茶汤之中，使得茶汤滋味苦涩，过分厚重，影响喝茶体验。另外，大量喝茶，茶汤会稀释胃液，导致胃液减少，从而造成肠胃消化不良，或是腹痛、腹胀等问题出现，因此茶友日常喝茶时，一定要格外注意喝茶量。总之，大家在喝茶的时候，一定要注意茶汤的浓淡和不可过量喝茶，只有适量的喝茶（喝淡茶）更有益于身体健康，陶冶情操。

金银花白茶——降火茶

得知这个消息的我特别兴奋立马下单，因为经常上火的我，可能是金银花白茶最早的受益人！当时我就纳闷了，上火了喝降火茶，不是很符合茶养生逻辑吗？谢老师说：“这个搭配是体寒的人都能喝的降火茶，单独喝金银花太寒，单独喝白茶降火的作用没有那么有效，金银花白茶却可以起到很好的调和作用，但是注意一定要用3年以上的老白茶，老白茶在中医上讲属于温性，可以很好的中和金银花的寒凉之气，而金银花中独有的消炎成分绿原酸可以补充白茶再抗炎效果方面的不足，所以，这样的配合，很适合你。”按照谢老师给我的配比，我便把金银花白茶作为了自己平时的降火茶饮，没有想到这款茶的配比真的很神奇，既降火又不寒，之前单独喝金银花带来的危害一概不见，只是每一次喝茶都要从两个罐子里边分别抓茶叶冲泡，很不方便，直到我听到了一个好消息！


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