白茶白牡丹的禁忌—要浓淡适宜！

白牡丹茶也是福鼎白茶的热门品种。这是一种品质优良的白茶。它不仅外形美观，而且味道很好。营养丰富，对人体有良好的保健作用。但白牡丹茶也是忌讳喝的！

喝白牡丹茶的禁忌

1.永远不要喝浓茶

浓茶会使人体兴奋性过高，对心血管系统、神经系统等造成不良影响。心血管疾病患者饮用浓茶后可能出现心动过速甚至心律失常，导致反复发病。

2.睡前不要喝茶

睡觉前不要喝茶。这对于早期饮茶者来说更为重要。睡前喝茶后，很多人入睡变得非常困难，甚至严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别注意。

3.不要喝太多的茶

饭前或餐中喝少量的茶是无害的，但如果喝大量的茶或喝太多的茶，会影响许多主要元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。需要注意的是，喝牛奶或其他乳制品时，不要同时喝茶。茶叶中的茶碱和单宁酸会与乳制品中的钙结合形成不溶性钙盐，钙盐会排出体外，大大降低乳制品的营养价值。

4.喝完后不宜喝茶

饮酒后，酒精通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛。乙醛然后转化为乙酸，然后分解为二氧化碳和水。喝茶后，茶叶中的茶碱能迅速对肾脏起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛对肾脏有较大的刺激作用，因此会影响肾功能。经常在饮酒后喝浓茶的人容易患肾病。

白牡丹茶的功效与作用

1.解热解热

白牡丹茶性寒，富含多种氨基酸，故有解热解毒之功效。尤其是炎炎夏日，喝一杯白牡丹茶清凉爽口，是预防中暑的最佳选择。



据有关报道，白茶的杀菌效果强于绿茶。

3.保护你的眼睛

白牡丹茶中还含有丰富的维生素A，能迅速转化为维生素A，能预防夜盲症和干眼症，尤其是儿童更应提倡多喝白茶，这样有利于保护眼睛和身体健康。

4.促进血糖平衡

白茶还含有人体必需的活性酶。长期饮用白茶能显著提高人体脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

虽然喝白牡丹茶对身体有好处，但不能喝太多的茶，也要采取正确健康的方式。