睡前是不能喝白茶吗？

白茶有三抗辐射（抗氧化、抗肿瘤）和三降（血压、血脂、血糖）的保健作用，还有滋补心、肝、眼、神、气、面的功效。

白茶是一种特殊而自然的制作方法。它既不搅拌也不揉搓。它不能像绿茶那样阻止茶多酚的氧化，也不能像红茶那样促进氧化；而是将新鲜茶叶薄薄地铺在竹席上，放在弱阳光下，或放在通风透光效果好的房间里自然萎凋。当茶叶烘干到70%或80%的时间后，可以用慢火慢慢烘干。由于生产工艺简单，工序最少，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。自古以来，原产地人们就用白茶清热解毒、消炎消炎、出汗祛湿、解郁，治疗风火、牙痛、高烧、麻疹等杂病。

喝白茶的作用

1.糖尿病管理。

糖尿病是由胰岛素不足和血糖过高引起的代谢紊乱。喝白茶可以治疗糖尿病，这是近年来国内外学者研究的课题。日本医学学者小川、医学博士吴启朗、田毅等在治疗肺结核合并糖尿病患者时，偶尔发现白茶对糖尿病有显著疗效。京都帝国大学医院和政府医院的10名糖尿病患者的临床试验发现，白茶对慢性糖尿病有显著的影响。泉州市人民医院用70多年陈年白茶治疗糖尿病的有效率为70%。当然，普通茶也是有效的，也可以加其他药物。在福鼎茶叶产区，茶业人士选择了许多高血糖患者进行实验。结果发现，71%的患者有半年喝白茶的习惯，其高血糖症已痊愈。因此，喝白茶可以防治糖尿病。白茶中的多酚和酯类物质能促进胰岛素的合成；儿茶素中的多糖物质，有清除血液中过量糖分的作用。茶多酚能调节人体糖代谢紊乱，降低血糖水平，有效防治糖尿病。

2.预防脑血管疾病

脑血管病是一种常见病，包括脑栓塞、脑血栓形成和脑出血。其发病率高，严重影响人体健康。其主要原因是人体血液处于高凝状态，红细胞聚集，血流缓慢，形成血栓，或血管壁脆性增加。

喝白茶的注意事项

1、白茶不宜太浓，一般来说，150毫升水配5克茶即可。

2.根据不同的胃部状况，可以在不同时间喝白茶。因为白茶比较凉，所以比较适合胃寒的人饭后喝白茶。胃热的人可以空腹喝一点白茶，而胃中性的人则没有这样的顾忌。



4.患有严重高血压、严重便秘、严重神经衰弱、缺铁性贫血、肾虚、虚弱、心动过速的人，不宜喝浓烈的白茶，也不能空腹喝白茶。

5.睡前不宜喝白茶。

6.一般来说，喝白茶时用的茶具不是很特别，但如果用功夫茶的茶具泡白茶，效果会更好。

白茶的价格是多少

白茶可分为高山白茶和平原白茶。普通白茶的原料品质和生长环境一般，市场上每公斤只有几十元。高山白茶生长在海拔800米左右的福鼎。它有着独特的地理环境和生长环境。因此，其品质优良，成本高，产量低，价格可达平底白茶的十倍。

产量也是影响白茶产量的主要因素。在相同品质条件下，白毫银珍的产量低于白牡丹和寿眉。因此，最贵的白茶品种是白毫银针，而最好的白毫银针的参考价在2580元左右。白牡丹的产量低于寿眉，因此白牡丹的价格高于寿眉。《白牡丹王》的参考价在1600元左右。

最贵的白茶自然是老白茶。福鼎老白茶的参考价约为5580元。所谓老白茶，就是白茶在合理的保质期内存放多年。作为茶的瑰宝，老白茶具有独特的香气、口感和功效。