七个喝福鼎白茶的禁忌，要记住了！

自古以来，茶不仅被视为一种保健饮料，而且被视为一种知识。然而，在茶文化中，很多人喜欢喝白茶，却不知道如何喝得健康。你知道吗？喝白茶有七大禁忌！

喝白茶的七大禁忌

避免喝凉茶

老人常说三样东西最伤脑筋：清酒、凉茶和老妇人。可见，喝凉茶对身体不好。凉茶有滞寒化痰的副作用，尤其对身体寒冷的女性，不宜喝凉茶。

泡茶后，要及时喝。如果你吃不完，倒出来。不要把它放在冰箱里或通宵喝。

两忌空腹喝白茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起茶中毒，表现为心悸、头晕、头痛、乏力、站立不稳。另外，空腹喝茶会加重饥饿感。严重时可引起低血糖休克，空腹喝茶。空腹喝茶无异于引狼入室。自古以来就有人说我们不应该喝空心茶。空腹或早晨起床后，应先喝一杯白开水，然后吃些零食，再喝茶。



饭前喝茶大约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还会暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能。空腹喝茶会直接刺激胃肠道，稀释消化液，影响消化，容易导致茶叶中毒现象。

先吃点小吃或开胃菜，然后喝茶，或吃饭时喝茶。

四忌饭后立即喝白茶

饭后立即喝茶是不可取的。饭后立即喝茶会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶叶中的单宁酸会使食物中的物质凝固，增加胃的负担，影响蛋白质的吸收。

最好在饭后一小时喝茶，以促进消化，消除油腻。

喝热白茶的五大禁忌

太热的茶会刺激喉咙、食道和胃。如果长期喝过热茶，可能会引起这些器官的病变。据国外研究，经常喝温度高于62℃的茶的人更容易患胃病和胃病。



喝浓茶的六大禁忌

古人说，淡茶是滋补人的最好方法。浓茶中含有较多的咖啡碱、茶碱，刺激性强，容易引起头痛、失眠。同时，也会引起心动过速，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。特别是女性在经期、孕期、分娩期、哺乳期更不宜喝浓茶。

茶和水的比例要适中，不能茶太多水太少。

七忌白茶冲泡次数过多

一般冲泡3-4次后没有茶汁，最多冲泡4次。经相关检测，第一茶可提取含水量提取物总量的50%，第二茶可提取含水量提取物总量的30%，第三茶可提取含水量提取物总量的10%，第四茶仅提取含水量提取物总量的1-3%。

以上介绍了喝白茶的七大禁忌。今后喝茶时，要牢记这些禁忌，健康饮茶。